Entspannung RelaxYourself

Mittwochs von 17.45-18.30 Uhr und 19.15-20.00 Uhr in Therwil bei Basel

Entspannung

Relax Yourself - Entspannungskurs

45min in Therwil

• Atemübungen
• Meditation
• Muskelentspannung
• Auftanken und Loslassen

Zeit für Dich - das Schönste

Eine kurze Pause vom Alltag um die Batterien wieder aufzutanken und einen Moment der Ruhe zu geniessen. Du wirst in den Entspannungskursen von Angela in leichte Atemübungen geführt, Meditationsreisen zur inneren Oase und gibst Deinem Körper und den Gedanken ihre wohlverdiente Pause.

Aktuelle Kurstermine für 2025 in Therwil BL

Zeit: Mittwochs 17.45-18.30 Uhr & 19.15-20.00 Uhr ab 3. September 2025, auf Anfrage Beginn ab Juni 25 ab zwei TeilnehmerInnen

Kosten: Einzeleintritt CHF 25.- / 5erAbo CHF 105.-

Anmeldung: Drop-in / Anmeldung auf info@coaching-angela.com bis Mittwochs um 14.00 Uhr

Für Menschen mit:

 hoher Alltagsleistung wie zum Beispiel verantwortungsvollen Jobsituationen, familiären Aufgaben, einem Kopf der ständig auf Hochtouren läuft, Wahrnehmungsaffinität, Zielverfolgung und multiplen Aufgaben.

 Interesse an Balance durch Entspannungstechniken, Wege in die Achtsamkeit und bewusste Alltagsgestaltung, Resilienztechniken, Körperwahrnehmungen, Körperübungen, Bewusstseinsübungen.

 der Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun in einem Gruppenkurs, der alle TeilnehmerInnen dort abholt, wo sie gerade sind, klar und einfühlsam geführt wird.

 dem Wunsch nach Selbstregulation in Situationen die zum wachsen verführen.

 Entwicklungswünschen ihres Selbst, ihres Alltags, der Lebensgestaltung mit all seinen Möglichkeiten.

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